당뇨병 환자를 위한 올바른 수분 섭취 방법 당뇨병 관리에 있어 올바른 물 섭취법이 중요하다는 것을 알고 계신가요? 최근 질병관리청의 통계에 따르면, 만 19세 이상의 당뇨병 환자 수가 지난 10년간 지속적으로 증가했습니다. 특히 젊은 층에서도 당뇨병 환자가 늘어나고 있어, 이제는 10대와 20대도 평소에 관리가 필요하다는 인식이 확산되고 있죠. 하지만 많은 사람들이 어떻게 관리해야 할지에 대해 잘 모르는 경우가 많아, 여기서 당뇨병 관리에 도움이 되는 물 섭취 방법에 대해 소개하고자 합니다. 단순히 물을 마시는 습관을 바꾸는 것만으로도 혈당 조절에 큰 도움이 될 수 있습니다. 수분 섭취의 중요성 당뇨 환자에게 물은 단순한 수분 보충 이상의 의미를 가집니다. 혈당이 높아져 끈적해진 혈액을 맑게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식사 전 30분에 물.. 2024. 3. 20.