명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세 허리 디스크 문제는 주로 일상생활에서의 잘못된 습관으로 인해 발생합니다. EBS 명의와 유퀴즈에 나온 정선근 교수는 병원 치료만이 전부가 아니라, 올바른 자세와 생활 습관으로도 큰 통증을 완화시킬 수 있다고 말합니다. 이 글에서는 허리통증의 원인과 그에 따른 자연 치유법, 피해야 할 자세에 대해 알아보겠습니다. 디스크 손상의 주요 원인 세가지 강한 힘의 일시적 작용 아주 무거운 물체를 갑자기 들어올리는 과정에서 생기는 과도한 압력으로 인해 디스크가 손상되는 경우입니다. 작은 힘의 반복적 작용 비록 작은 힘일지라도 그것이 반복될 때 디스크가 점차 약해져 손상되는 경우이며, 이는 마치 물방울이 바위를 뚫는 것과 같은 원리입니다. 예를 들어, 배추를 오랫동안 반복해서 나르는 행위 등이 이에 해당합니다. 부적절.. 2024. 4. 14.