손이 저리다면 방치하지 말고 수근관증후군을 의심해보자 손의 통증과 저림은 일상 생활에서 빈번하게 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 손목 부분에서 느껴지는 이러한 불편함은 수근관 증후군의 가능성을 고려해봐야 합니다. 이 글에서는 수근관 증후군에 대한 이해와 주요 원인, 대표적인 증상, 그리고 효과적인 진단과 치료 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 수근관 증후군이란? 수근관은 손목에서 손가락 끝까지 이어지는 중요한 부분으로, 다수의 힘줄과 신경이 통과하는 통로입니다. 이 통로가 압박을 받거나 좁아지면 수근관 증후군이 발생할 수 있습니다. 이 증후군은 외상, 염증, 질병 등 다양한 요인에 의해 유발됩니다. 수근관 증후군의 주요 원인 외상으로 인한 수근관 손상 수근관 증후군의 주요 원인 중 하나는 외상으로 인한 손상입니다. 골절이나 탈골과 같은 손목 부위의.. 2023. 12. 9.

눈물이 자꾸 흘러요, 눈물흘림증(유루증)의 원인과 치료방법 환절기에 눈물흘림증 증상이 나타나는 이유 렌즈를 자주 착용하는 경우나 환절기에 눈물흘림증 증상이 나타나는 것은 눈의 민감성에 기인합니다. 렌즈 착용은 눈의 표면적 스트레스를 증가시키며, 환절기는 대기 중의 건조한 공기가 눈을 자극하는 요인이 됩니다. 이러한 환경 변화로 인해 눈물의 정상적인 흐름이 방해되면서 눈물흘림증이 발생할 수 있습니다. 눈물흘림증의 원인과 특징 눈물흘림증은 눈물의 정상적인 배출이나 생성이 이루어지지 않아 발생하는 질병으로, 눈물이 지나치게 많이 흐르는 상태를 나타냅니다. 이는 눈물길이 좁아지거나 막히게 되면서 눈물이 코로 배출되지 못하고 눈을 통해 밖으로 흐르게 됩니다. 성장하면서 저절로 개선되는 경우도 있지만, 성인이 되어 나타나는 경우에는 노화가 주된 원인이 됩니다. 그 외에도 .. 2023. 12. 6.

고지혈증의 무서운 침묵, 당뇨와 고혈압 환자를 위한 경고 고지혈증은 종종 소리 없이 찾아오는 위험한 상태입니다. 초기에는 증상이 거의 나타나지 않아 많은 이들이 문제의 심각성을 느끼지 못합니다. 그러나 이것이 무서운 부분입니다. 고지혈증은 침묵 속에 숨어 있으며, 합병증이 나타난 후에야 비로소 그 중요성을 알게 되는 경우가 대부분입니다. 특히 당뇨와 고혈압 환자들은 더 큰 주의가 필요합니다. 고지혈증의 침묵과 위험성 숨겨진 적, 심근경색과 뇌졸중 고지혈증은 초기에는 별다른 증상을 보이지 않아 신체 내부에서 침묵하고 있습니다. 그런데 이 침묵 속에 심장을 둘러싼 어두운 그림자가 숨어 있습니다. 심근경색과 뇌졸중은 이 침묵 속에서 나타나는 치명적인 합병증입니다. 내과 전문의 김지은 원장은 "고지혈증이 지속되면 혈관이 좁아져 심장질환이나 뇌혈관질환의 위험이 높아진다.. 2023. 12. 4.

면역력 증진, 일상 생활 속에서 실천하기 쉬운 5가지 방법 면역력을 높이기 위해 일상 생활 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법을 소개하려고 합니다. 림프 마사지로 면역 시스템 활성화하기 면역력을 높이는 가장 첫 번째 방법은 림프 마사지입니다. 림프계가 면역 세포를 육성하고 향상시키는 핵심 역할을 한다는 점에서 림프 마사지의 중요성은 쉽게 이해할 수 있습니다. 이 섹션에서는 림프 마사지의 정확한 효과와 적절한 수행 방법에 대해 알아보겠습니다. 림프 마사지는 목, 겨드랑이, 서혜부와 같이 림프절이 집중된 부위를 중심으로 이루어집니다. 귀 뒤에서 시작하여 목을 타고 내려가는 방향으로, 그리고 겨드랑이를 가볍게 두드리는 방식으로 마사지를 진행하면 림프 순환이 증가하고 면역력이 향상됩니다. 림프 마사지는 하루에 10분 정도만 투자해도 충분하며, 간단한 동작으로 누구.. 2023. 12. 4.

통풍 예방을 위한 식단, 안 좋은 음식과 좋은 음식은? 통풍은 높은 요산 수치로 인해 발생하는 관절염으로, 발병은 무증상 고요산혈증에서부터 만성 결정성 통증까지 다양한 단계를 거칩니다. 각 단계에서의 특징을 살펴보겠습니다. 통풍의 정체와 진행 단계 통풍의 정체 통풍은 혈액 내 요산이 쌓여 요산 수치가 높아지면서 발생합니다. 이로 인해 관절의 조직에 요산염 결정이 형성되어 염증, 통증, 부종이 발생합니다. 통풍의 진행 단계 ◆ 무증상 고요산혈증 요산 수치는 높지만 아직 증상이 나타나지 않는 상태입니다. ◆ 급성 통증 발작 엄지발가락 등에서 갑작스럽게 나타나는 심한 통증이 특징입니다. ◆ 간헐기 통풍 통증이 잠잠해지지만 수년간의 요산이 축적된 상태입니다. ◆ 만성 결정성 통증 지속적인 통증과 요산 결정체에 의한 결절이 생깁니다. 통풍 발생의 주요 원인 - 요산 .. 2023. 11. 30.

하버드 의대에서 제안하는 당뇨 합병증 예방과 개선 방법 당뇨병이 삶의 질을 떨어뜨리는 질병 1위로 꼽히는 이유 중 하나는 합병증입니다. 합병증은 당뇨 자체보다 더 큰 문제를 일으키며, 이는 암이나 치매와 같은 다른 심각한 질병들을 제치고 1위를 차지하는 이유 중 하나입니다. 이러한 합병증에 대해 하버드 의대에서 제안하는 예방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 합병증의 다양한 얼굴 신경병증: 미세한 감각의 변화 당뇨 합병증 중 신경병증은 말단 신경에 영향을 주어 손끝이나 발끝에서 감각 이상을 일으킬 수 있습니다. 손끝의 화끈거림이나 찌르는 느낌은 이 증상의 대표적인 특징이며, 하버드 의대는 이를 예방하고 개선하기 위해 혈당 수치를 정상에 유지하는 것이 중요하다고 강조합니다. 당뇨병 환자들 중 15% 정도가 경험하는 당뇨병성 신경병증은 미세한 감각의 변화를 일으키며.. 2023. 11. 29.