하버드 의대에서 제안하는 당뇨 합병증 예방과 개선 방법 당뇨병이 삶의 질을 떨어뜨리는 질병 1위로 꼽히는 이유 중 하나는 합병증입니다. 합병증은 당뇨 자체보다 더 큰 문제를 일으키며, 이는 암이나 치매와 같은 다른 심각한 질병들을 제치고 1위를 차지하는 이유 중 하나입니다. 이러한 합병증에 대해 하버드 의대에서 제안하는 예방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 합병증의 다양한 얼굴 신경병증: 미세한 감각의 변화 당뇨 합병증 중 신경병증은 말단 신경에 영향을 주어 손끝이나 발끝에서 감각 이상을 일으킬 수 있습니다. 손끝의 화끈거림이나 찌르는 느낌은 이 증상의 대표적인 특징이며, 하버드 의대는 이를 예방하고 개선하기 위해 혈당 수치를 정상에 유지하는 것이 중요하다고 강조합니다. 당뇨병 환자들 중 15% 정도가 경험하는 당뇨병성 신경병증은 미세한 감각의 변화를 일으키며.. 2023. 11. 29.

임파선염 증상부터 예방까지 알아보기 임파선염 증상과 치료방법 임파선염은 우리 몸의 중요한 부분인 림프절이 감염을 일으키는 상태를 가리키는데, 이를 효과적으로 관리하고 예방하기 위해 필요한 정보를 알아봅시다. 임파선염의 원인과 종류 림프절을 위협하는 다양한 원인 임파선염은 세균, 바이러스, 진균, 기생충에 의한 다양한 감염으로 인해 발생합니다. 특히, 외부 상처로 세균이 침입하는 경우가 흔한데, 이를 통해 세균 감염이 발생할 수 있습니다. 세균의 침입을 허용하는 문 상처와 창상은 세균의 침입을 허용하는 문으로 작용할 수 있습니다. 이로 인해 림프절 주변 조직에서의 염증이 발생하고, 임파선염이 생길 수 있습니다. 임파선염 증상의 이해 림프절 부위의 부어 있음과 통증 임파선염의 주요 증상 중 하나는 림프절 부위의 부어 있음과 통증입니다. 감염 .. 2023. 11. 28.

뼈 건강의 핵심, 골다공증 예방을 위한 식품 골다공증: 나이와 성별에 따른 위험 요소 나이에 따른 골량 감소 성인이 되고 35세 이후, 나이가 들수록 골량이 감소하는 현상은 건강한 뼈의 중요성을 강조합니다. 뼈는 우리 몸을 지탱하고 보호하는 역할을 하며, 건강한 뼈는 일상 생활에서의 활동을 원활하게 지원합니다. 그러나 나이가 들면서 뼈 조직의 재생력이 저하되고 칼슘 및 기타 미네랄의 흡수가 어려워지면서 골량이 점차 감소합니다. 특히 여성은 생리 주기에 따른 호르몬 변화와 더불어 50세 전후의 폐경 이후에 뼈 손실 속도가 급격하게 증가합니다. 폐경은 난소에서의 호르몬 분비가 줄어들면서 칼슘 흡수가 어려워지고 골다공증의 위험이 높아집니다. 따라서 여성은 특히 이 기간에 뼈 건강에 대한 적극적인 예방과 관리가 필요합니다. 여성과 골다공증의 관련성 여성의.. 2023. 11. 27.

역류성식도염의 대표 증상 5가지와 식습관 개선의 중요성 역류성 식도염은 최근에 증가하는 위장 질환 중 하나로, 이전에는 한국에서는 그다지 흔하지 않았던 질환 중 하나였습니다. 과거에는 위궤양과 같은 다른 위장 질환들이 주를 이뤘지만, 최근에는 역류성 식도염이 상위 10위 안에 들 정도로 유병률이 높아지고 있는 추세입니다. 1. 역류성 식도염이란? 역류성식도염은 위의 내용물이 식도로 역류하여 가슴 쓰림이나 목의 이물감과 같은 불편한 증상을 유발하는 질환입니다. 각 환자마다 다양한 증상등이 나타나고 있습니다. 그 중 대표 의심 증상 5가지를 알아보겠습니다. 2. 역류성식도염 다섯 가지 대표 증상 가슴쓰림 가슴 쓰림은 역류성식도염의 주요 증상 중 하나로, 음식을 먹은 후 30분에서 2시간 사이에 나타납니다. 가슴이 마치 불에 타는 듯한 불편함을 초래하며, 특히 누.. 2023. 11. 23.

건강한 폐를 위한 방법, 특발성 폐섬유증 증상과 예방 폐섬유증, 특히 특발성 폐섬유증은 우리에게 친숙하지 않은 용어일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이 질환은 심각하며 인식이 필요한 것이 사실입니다. 특발성 폐섬유증이 정확히 무엇인지, 어떤 증상을 동반하는지 자세히 살펴보겠습니다. 특발성 폐섬유증 증상 특발성 폐섬유증은 서서히 나타나는 특징적인 특성을 갖고 있어, 증상을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 갑작스럽게 나타나지 않아 증상을 인식하기 어려울 수 있습니다. 따라서 특발성 폐섬유증의 주요 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가래가 없는 마른 기침 특발성 폐섬유증의 가장 흔한 증상 중 하나는 가래가 없는 마른 기침입니다. 이 기침은 갑작스럽게 나타나는 것이 아니라 수개월 혹은 수년에 걸쳐서 심해질 수 있습니다. 숨이 차는 증상 숨이 차고 호흡이 어.. 2023. 11. 21.

빈대 물린 자국과 증상, 효과적인 퇴치법 알아보기 최근 빈대가 확산되면서 많은 사람들이 빈대 공포를 겪고 있습니다. 빈대는 1970년대 이후 국내에서는 찾아보기 힘들었지만 뉴스에 따르면 한달 전부터 인천의 한 찜질방을 기점으로 전국적으로 빈대가 나온다는 소식이 확산되고 있습니다. 그렇다면 빈대를 물리면 자국과 증상, 퇴치 할수 있는 방법을 알아보겠습니다. 빈대의 특성 실내 서식성 특징 빈대는 주로 따뜻한 실내 환경에서 번식하며 사람의 피를 빨아먹는 실내 서식성 곤충입니다. 추운 날씨로 인해 난방을 많이 하고 있는데, 이는 빈대가 번식하기에 이상적인 환경을 조성하고 있습니다. 베드버그라 불리는 이유 빈대는 주로 침대, 매트리스, 소파, 벽지, 가구 등에서 숨어 살며, 10도 이하의 낮은 온도에도 쉽게 사라지지 않습니다. 또한, 흡혈을 하지 않아도 100일.. 2023. 11. 17.